Pour moi, le yoga est un moyen de s’aimer et de prendre soin de soi, physiquement et mentalement, plus qu’une simple activité sportive.
Pour beaucoup de gens, cela veut dire : faire une pause dans leur quotidien et prendre le temps de souffler !
Tous mes cours intègrent différentes techniques de respiration (Pranayama), les enchaînements des postures (Asanas) comme la salutation au soleil (Suryanamaskara), les guerriers (Virabhadrasana) et variations, ainsi que les postures pour travailler l’équilibre, des étirements et la relaxation (Savasana).
Le lundi 19h-20h30
Salle Avocette, centre culturel de la Ville Robert Pordic
Tarif : 280 € + 10 € de cotisation
séance unique 15 €
Cours animés par Anne Hocevar
Professeur de Yoga Certifiée par Yoga Alliance International
09 86 62 60 28
www.facebook.com/anne.yogaforyoursoul
anne.yogaforyoursoul@gmail.com